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August 2004

今度はホンモノ

先ほどは、携帯からの写真のアップの練習でチョロQを紹介しましたが、今度はホンモノです。
スマートにも純正のサイクルキャリアがあるのですが、これが6万円するので、手が出ません。
ロードなら前後輪をはずして、助手席を倒せば積むことができるので、人間一人と自転車一台なら移動に使うこともできる便利な車です。
DSC00245.jpg

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写真

携帯から写真を送る練習です。
被写体はもちろん愛車のスマートです。チョロQにしても縦横比が変わらないのが特徴です。200408291239.jpg

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みのはら公園

娘と近くの公園までサイクリングです。台風が近づいているせいか風は強いですが、気持ちの良い日曜日です。

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京都国体コース

8月22日に京都の美山町~京北町方面を友人二人と走ってきました。
美山町安掛を出発して、京北の常照皇寺と下黒田でそれぞれ友人と合流、佐々里峠を経由して安掛までの行程です。日頃の練習不足とハンガーノックが重なって、ヘロヘロ君でした。45km付近の佐々里峠では時速10kmを切っているという情けなさ。本当は佐々里峠から同じコースを逆にもどるつもりをしていたのですが、帰りに二つの峠を越える根性がなく、そのまま芦生から知井、安掛というコースとなりました。
それでも、午前中は天気もよく気持ちの良いツーリングでした。

map/map

graph/HR2

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パンク

自宅から駅までの通勤用に使っている13年選手のブリジストン マッドロック号の後輪がパンク。早速、チューブを交換したら、バルブの付け根付近に亀裂が入っており、またもやチューブ交換で、2日で2回、チューブ交換となりました。明日はパンクなしで駅まで行けるか、少し不安・・・

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富士山登山の心拍

富士山の写真をアップしたのですが、多少自転車ネタということで、サイクリストの必需品 Polar S710iで、高度と心拍をモニタリングした結果をご紹介します。
五合目から六合目を越えて、七合目を目指しているあたりの高度と心拍の変化を示しています。
私の最大心拍は188bpmなので、一応、有酸素運動の範囲におさまっているかなというところです。

graph/HR

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富士山

素人サイクリストのツーリング日記として初めてみたのですが、いきなりタイトルと違う話題です。
富士山に登ってきました。小4と小1の子供と嫁さん、友人家族の合計8名での登山だったのですが、我が家の子供たちは高山病と体力不足で8合目であきらめました。
それでもご来光を拝むことができたので、満足と言えば満足。
子供たちがもう少し大きくなったら、今度は頂上を目指したいものです。
P8110057.JPG

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